Pro GDC
Priorité donnée aux membres
Outils de développement personnel pour se sentir bien et vivre heureux durablement
Aide & Services
Marly-le-Roi (78160)
Chers Gens de Confiance,
Je vous souhaite l’accomplissement de vos voeux les plus chers pour 2024,
A ce propos, si vous, ou l’un de vos proches, sentez avoir besoin d’aide pour un des thèmes comme la santé, l’amour, la réussite de projets ou d’examens, n’hésitez pas à me contacter.
Orientée résultat de par mon passé en entreprise, j’utilise des outils de thérapie brève appris lors de ma formation à l’institut Cassiopée de Chatou en relation d’aide et en sophrologie. Aimant travailler aussi avec les enfants, mes histoires sans livre et jeux, adaptés à leur personnalité et problématique, font l’unanimité,
Les séances sont individuelles, ou à plusieurs lors d’ateliers.
Pour les séances individuelles, pendant la première séance, appelée anamnèse et durant un peu plus d’1h, nous faisons connaissance et échangeons sur la problématique. A l’issu de cette première rencontre, je vous propose un programme dans le temps avec une fréquence de 10 jours à 3 semaines, selon les besoins.
Voici quelques exemples de programmes pratiqués pour faire face à différents sujets comme :
1) Bien vivre des évènements générateurs de stress (mariage, grossesse, réception, examens, déménagements, travail…)
- Séances de sophro-relaxation, allongé ou assis :
*Pratique de la respiration complète,
*Prise de conscience des tensions dans le corps lors de situation de stress,
*Visualisation pour retrouver son calme avec technique d’ancrage,
*Programmation positive en état alpha.
*Expression corporelle des émotions refoulées au travers d’animaux (le tigre, l’ours, …)
2) L’estime de Soi : Séances d’Emotionnal Freedom Therapy (Thérapie de libération émotionnelle) Cela consiste à tapoter les points d’acupuncture avec la phrase positive trouvée par la personne. Exemple : "Même si je me sens coupable… , je m’aime et me respecte infiniment" pour se pardonner, évacuer l’émotion, s’accepter pleinement, libérer toute honte ou mal être et permettre le changement.
3) Transformer les relations conflictuelles en relations harmonieuses en famille et au travail : Séances d’Analyse Transactionnelle dont le triangle de Karpman (bourreau/persécuteur et victime)
4) Soulager la douleur physique, voire anticiper la maladie :
* Séance de Relation d’aide pour analyser l’origine du mal, (évènement passé déclencheur et quelle émotion non exprimée),
* Séance de Sophro Relaxation Energétique pour parler et écouter le corps en état alpha et le soulager,
* Séance de Thérapie émotionnelle pour exprimer ses émotions énergivores (oralement, corporellement, par écrit, dessin, modelage…), afin que le corps ne les "impriment" pas et reste en bonne santé et vivre heureux.
5) Trouver son chemin dans un environnement anxiogène, trouver son espace pour réallumer son étincelle et vivre dans la joie
* Séances d’Analyse Transactionnelle pour reprendre les rennes de sa vie (Etats du Moi Parents/Enfants/Adulte) la posture OK/OK,
* Scéance de psychologie positive pour changer de regard et d’énergie
* Scéances de sophro-relaxation pour retrouver son enfant intérieur et ce qui nous anime, pour se programmer et se visualiser dans cette nouvelle Vie.
Bienvenue dans le nouveau monde avec plein de beaux moments à partager…
A très bientôt
Je vous souhaite l’accomplissement de vos voeux les plus chers pour 2024,
A ce propos, si vous, ou l’un de vos proches, sentez avoir besoin d’aide pour un des thèmes comme la santé, l’amour, la réussite de projets ou d’examens, n’hésitez pas à me contacter.
Orientée résultat de par mon passé en entreprise, j’utilise des outils de thérapie brève appris lors de ma formation à l’institut Cassiopée de Chatou en relation d’aide et en sophrologie. Aimant travailler aussi avec les enfants, mes histoires sans livre et jeux, adaptés à leur personnalité et problématique, font l’unanimité,
Les séances sont individuelles, ou à plusieurs lors d’ateliers.
Pour les séances individuelles, pendant la première séance, appelée anamnèse et durant un peu plus d’1h, nous faisons connaissance et échangeons sur la problématique. A l’issu de cette première rencontre, je vous propose un programme dans le temps avec une fréquence de 10 jours à 3 semaines, selon les besoins.
Voici quelques exemples de programmes pratiqués pour faire face à différents sujets comme :
1) Bien vivre des évènements générateurs de stress (mariage, grossesse, réception, examens, déménagements, travail…)
- Séances de sophro-relaxation, allongé ou assis :
*Pratique de la respiration complète,
*Prise de conscience des tensions dans le corps lors de situation de stress,
*Visualisation pour retrouver son calme avec technique d’ancrage,
*Programmation positive en état alpha.
*Expression corporelle des émotions refoulées au travers d’animaux (le tigre, l’ours, …)
2) L’estime de Soi : Séances d’Emotionnal Freedom Therapy (Thérapie de libération émotionnelle) Cela consiste à tapoter les points d’acupuncture avec la phrase positive trouvée par la personne. Exemple : "Même si je me sens coupable… , je m’aime et me respecte infiniment" pour se pardonner, évacuer l’émotion, s’accepter pleinement, libérer toute honte ou mal être et permettre le changement.
3) Transformer les relations conflictuelles en relations harmonieuses en famille et au travail : Séances d’Analyse Transactionnelle dont le triangle de Karpman (bourreau/persécuteur et victime)
4) Soulager la douleur physique, voire anticiper la maladie :
* Séance de Relation d’aide pour analyser l’origine du mal, (évènement passé déclencheur et quelle émotion non exprimée),
* Séance de Sophro Relaxation Energétique pour parler et écouter le corps en état alpha et le soulager,
* Séance de Thérapie émotionnelle pour exprimer ses émotions énergivores (oralement, corporellement, par écrit, dessin, modelage…), afin que le corps ne les "impriment" pas et reste en bonne santé et vivre heureux.
5) Trouver son chemin dans un environnement anxiogène, trouver son espace pour réallumer son étincelle et vivre dans la joie
* Séances d’Analyse Transactionnelle pour reprendre les rennes de sa vie (Etats du Moi Parents/Enfants/Adulte) la posture OK/OK,
* Scéance de psychologie positive pour changer de regard et d’énergie
* Scéances de sophro-relaxation pour retrouver son enfant intérieur et ce qui nous anime, pour se programmer et se visualiser dans cette nouvelle Vie.
Bienvenue dans le nouveau monde avec plein de beaux moments à partager…
A très bientôt
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